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從零開始設定 OBS：實況主完整指南在 2025 年

OBS Studio 是一個功能強大且免費的工具，能將您的電腦變成一個真正的直播工作室。但第一次啟動時，大量的設定可能會讓任何人感到不知所措。別擔心！本指南將帶您完成所有步驟——從首次啟動到獲得無延遲的完美畫面。

我們將探討所有關鍵問題：如何選擇編碼器、應設定什麼位元率和解析度、如何將麥克風設定為晶瑩剔透的音質以及如何連接贊助，讓您的愛好開始帶來收入。

步驟 1：首次啟動和自動設定精靈

首次啟動 OBS 時，程式會提示您使用 自動設定精靈 的協助。不要拒絕！這是一個很好的起點。

選擇「最佳化用於直播，次要用於錄影」。

指定您的基礎解析度（通常是您顯示器的解析度，例如 1920×1080）和 FPS（每秒影格數）。遊戲請選擇 60 FPS，談話性直播 30 FPS 就足夠了。

連接您的 Twitch、YouTube 或其他平台帳戶。這將允許 OBS 自動應用一些推薦的設定。

程式將測試您的網路連線和設備，以提供最佳參數。

精靈會為您提供一個良好的基礎，但若要獲得完美的畫面和穩定性，則值得深入研究手動設定。

步驟 2：主要設定 — 「輸出」分頁

這是您直播技術設定的核心。進入 檔案 -> 設定 -> 輸出，並將 輸出模式 從「簡單」切換為「進階」。現在您可以看到所有重要選項。

哪個編碼器更好？

編碼器是一種將您的影片壓縮以發送到網路的程式。影像品質和電腦負載取決於它的選擇。

x264 (軟體編碼器，透過處理器 – CPU): 這個編碼器使用您的中央處理器功率。它提供出色的影像品質，但會對 CPU 造成高負載。如果您有強大的處理器（例如，8 核心或更高），並且直播的遊戲要求不高，這是一個不錯的選擇。

NVIDIA NVENC (硬體編碼器，透過顯示卡 – GPU): 如果您有 NVIDIA 顯示卡（GTX 16xx、RTX 20xx 系列及更新版本），這是您的最佳選擇。NVENC 使用顯示卡上的專用晶片進行編碼，幾乎不影響遊戲效能。現代 NVENC 編碼器的品質在快速預設下幾乎不遜於 x264。

AMD VCE/VCN (硬體編碼器，透過顯示卡 – GPU): 適用於 AMD 顯示卡的 NVENC 對應產品。同樣可以減輕處理器的負擔。

結論： 對於大多數遊戲玩家來說，最佳選擇將是 NVIDIA NVENC，因為它可以在遊戲中獲得高品質的影像而不會損失 FPS。

直播應該設定多少位元率？

位元率是您每秒發送到平台伺服器的資料量。它越高，影像品質越好，但您的網路必須越穩定和快速。

重要： 在選擇位元率之前，請檢查您的網路連線速度（例如 這裡）。您需要穩定的 上傳速度 (Upload) 高於您的位元率。建議使用不超過您上傳速度的 70-80%。也就是說，如果您的上傳速度限制為 5 Mbps，那麼位元率最好不要超過 3500 kbps。如果速度足夠高，最好設定平台推薦的位元率。

全高清 (1080p)、60 FPS 的推薦位元率：

Twitch： 6000-8000 kbps。Twitch 官方推薦最高 6000，但對於合作夥伴實況主通常可以使用更高的位元率。請從 6000 開始。

YouTube： 6000–13000 kbps。YouTube 允許使用更高的位元率，這在動態場景中能提供更清晰的影像。

Kick： 4000-8000 kbps。

Facebook Gaming： 4000-6000 kbps。

VK Play Live： 最高 12000 kbps，但建議從 8000 kbps 開始。

對於 720p (1280×720) 60 FPS 的解析度，可以使用 3500-5000 kbps 的位元率。

直播應設定多少關鍵影格間隔？

這是一個技術參數，表示完整的影像影格多久會被發送到視訊串流中。大多數平台都要求特定值以確保穩定運行。

Twitch、YouTube、Facebook、Kick： 設定為 2 秒。

如果您在多個平台直播或不確定，請設定為 2。這是一個通用且安全的選項。

什麼是關鍵影格間隔？

將視訊串流想像成一本圖畫書：

關鍵影格 (I-frame)： 這是一個完整、詳細的影像，就像新章節的第一頁。它包含關於影像的所有資訊。

其他影格 (P-frame, B-frame)： 這些是「變化影格」。它們不儲存整個影像，只儲存與關鍵影格相比改變了什麼的資訊（例如，「角色移動了手」）。這大大節省了位元率。

關鍵影格間隔是指您的視訊串流中出現完整「關鍵影格」的頻率，其他影格則以此為基礎繪製。2 秒的間隔意味著您每 2 秒發送一個完整的影像，而其間只發送變化。

為什麼 Twitch 要求正好 2 秒？

相容性和穩定性： Twitch 的基礎設施（伺服器、所有設備上的播放器）都已針對此兩秒間隔進行優化。這確保您的直播將在所有觀眾的設備上流暢播放，無論是 PC、手機還是遊戲機。

快速連接觀眾： 當新觀眾打開您的直播時，他們的播放器必須等待下一個關鍵影格才能開始顯示影片。如果間隔是 2 秒，觀眾最多只需等待 2 秒。如果您設定為 10 秒，他們可能看到長達 10 秒的黑屏，這對直播來說非常不利。

品質與延遲的平衡： 2 秒是視訊壓縮效率和低延遲之間的黃金平衡點，這對互動式直播至關重要。

應該設定哪個編碼器預設？

預設決定了您的編碼器（CPU 或 GPU）在壓縮影像上花費多少努力。

對於 x264 (CPU)： 從 ultrafast（最快，低品質）到 placebo（非常慢，最佳品質）的範圍。黃金平衡點是 veryfast、faster 或 fast。從 veryfast 開始。如果處理器負載不高（低於 70%），請嘗試 faster。

對於 NVENC (GPU)： 從 P1（最快）到 P7（最佳品質）的範圍。建議使用 P5 (慢速，良好品質) 或 P6 (非常慢，最佳品質)。在現代顯示卡上，它們之間的效能差異微乎其微。

主要原則： 預設越慢，在相同位元率下品質越好，但系統負載也會越高。

步驟 3：視訊設定 — 「視訊」分頁

您可以在此處設定直播的解析度和影格率。

基礎（畫布）解析度： 這是您在 OBS 中的畫布解析度。它應該與您玩遊戲時所用顯示器的解析度一致（例如 1920×1080 或 2560×1440）。

輸出（縮放）解析度： 這是觀眾將看到的直播解析度。

對於高效能電腦和快速網路： 可以保持 1920×1080 (Full HD)。

為了優化和解決延遲問題： 最好降低到 1664×936 或 1280×720 (HD)。影像將保持良好，同時顯著降低電腦和網路的負載。這是消除延遲最有效的方法。

縮放濾鏡： 如果輸出解析度低於基礎解析度，請使用「雙三次」或「Lanczos」（32 個取樣）以獲得更高的清晰度。

一般 FPS 值：

60： 動態遊戲（射擊、賽車）的標準。

30： 適用於談話性直播、策略遊戲，或如果您的電腦無法處理 60 FPS。

步驟 4：設定麥克風以獲得清晰音質

良好的音質甚至比完美的影像更重要。沒有人會觀看麥克風音質不佳的直播。

進入 檔案 -> 設定 -> 音訊，並確認在「麥克風/輔助音訊」欄位中選擇了您的麥克風。

在 OBS 的主視窗中找到音訊混音器。點擊麥克風旁邊的齒輪圖示，然後選擇 「濾鏡」。

按此順序新增這三個濾鏡：

降噪 (RNNoise – 高品質)： 消除來自電腦或風扇的背景噪音。從它開始。

噪音閘： 當您保持安靜時，此濾鏡會完全關閉麥克風。它會消除滑鼠點擊聲、鍵盤敲擊聲和您的呼吸聲。將「關閉閾值」設定為略高於背景噪音的水平，而「開啟閾值」則略低於您聲音的水平。

壓縮器： 均衡您聲音的音量。輕聲細語會變響亮，大聲說話會變小聲。當您平靜說話或大喊時，您的聲音不會在音量上「跳動」。標準設定通常很適合入門。

步驟 5：如何設定贊助和通知

贊助和新訂閱者通知不是在 OBS 本身中設定的，而是透過第三方服務進行，然後作為來源添加到程式中。

選擇服務： 在獨立國家國協（CIS）最受歡迎的是 DonationAlerts，在西方則是 Streamlabs 和 StreamElements。

透過您的 Twitch/YouTube/Kick 帳戶在服務網站上註冊。

設定通知外觀： 在服務的個人帳戶中，您可以上傳自己的圖片、聲音，並為不同事件（贊助、訂閱、追蹤）設定動畫。

取得連結： 設定完成後，服務會為您提供一個獨特的通知小工具 URL 連結。

新增到 OBS：

在 OBS 中，於「來源」視窗中點擊「+」。

選擇 「瀏覽器」 (Browser)。

將複製的連結貼到 URL 欄位。

在您的畫布上設定通知視窗的大小和位置。

以同樣的方式，您可以將聊天室、募款目標和其他互動元素添加到螢幕上。

步驟 6：如何設定直播以避免延遲？(檢查清單)

如果您的直播卡頓、延遲或掉影格，請檢查以下清單：

檢查網路： 您是使用有線連線嗎？Wi-Fi 對於直播來說可能非常不穩定。執行 速度測試 並確保您的 上傳速度 (Upload) 足以應付所選的位元率。

降低 GPU/CPU 負載：

編碼器： 如果您在玩對處理器要求較高的遊戲，請確保使用硬體編碼器 (NVENC/AMF)。

編碼器預設： 設定更快的預設（例如，NVENC 使用 P5 而非 P6，或 veryfast 而非 fast 對於 x264）。

解析度： 這是最有效的方法。將 輸出解析度 降低到 1664×936 或 1280×720。

FPS： 如果您以 60 FPS 進行直播，請嘗試降低到 50 甚至 30。

關閉不必要的程式： 開著數十個分頁的瀏覽器、BT 客戶端、遊戲啟動器——這些都會消耗資源。

Windows 遊戲模式： 在 Windows 設定中開啟「遊戲模式」。它會優化系統以用於遊戲，這間接也有助於直播。

設定 OBS 是一個在影像品質與您的電腦和網路能力之間尋求平衡的過程。不要害怕嘗試不同的設定。進行幾次測試錄影或在備用帳戶上進行短時間直播，以找到您理想的預設。

祝您直播順利！

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